院运会｜秋空碧秋日曜，秋天的第一次相邀

秋风起兮白云飞，地科学子声喧豗
金秋十月已接近尾声
在同一片蔚蓝的天空下，又一年温暖的秋曦里
院运会又回到了我们身边

 往年回顾 

在这片熟悉而亲切的田径场上

有整齐划一的队列

彩旗漫卷秋风，今日缚住苍龙

各班运动员带着必胜的信念目视前方

迈着整齐的步伐走入操场

恰同学少年风华正茂，展飒爽英姿试比天高！

有精彩纷呈的开幕

人影交错，方阵纵横

动静中显示了地理人的有条不紊

鸟鸣三声，风起千樯

蓝天下回响着地理人的坚定口号

空竹翻飞，班旗如虹

上下间张扬出地理人的朝气蓬勃

轻音飞扬，妙舞神动

跃动里洋溢着地理人的青春活力

开幕式上百花齐放

地科学子们各显身手

宣告着青春与自信

有努力拼搏的身影

他们在赛道上飞驰而过，在沙池里放飞自我

他们用从未停下的脚步诉说着年轻没有失败

为了集体荣誉，为了超越自己

他们从未停下脚步

他们是田径场上最耀眼的存在

有欢声笑语的活动

众人拾柴火焰高

大家在不同的集体项目里分工合作团结一致

取长补短互帮互助

在一个个微笑中取得胜利，在一次次传递中奔向终点

看到这里，相信你已经迫不及待了

即刻送上2020年院运会的赛程信息

兴奋之余

希望同学们时刻牢记安全第一

以下是一些小提示

 注意事项 

1.运动员篇

赛前：       
（1）做好充分热身。热身的目的在于提高身体的温度及延展肌肉，而运动前的热身是要让心血管系统系统及肌肉骨骼系统做好准备，以便迎接剧烈运动，降低受伤的风险。

赛后：
（1）不能立即休息。剧烈运动后如立即停下来休息，容易造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发头晕眼花、面色苍白，气短昏倒等症状。

（2）不宜大量摄入糖分。运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，容易感到疲倦、食欲不振，影响体力的恢复。

（3）不可马上大量饮水。剧烈运动后口渴时，暴饮凉开水或其他饮料，会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。

2.观众篇

（1）比赛期间，观众要在指观赛区内观看比赛，不得进入投掷禁区，不要随意穿行、玩耍，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害；观看比赛期间听从工作人员指挥，遵守秩序，避免造成拥堵，做到文明观赛，文明助威。  

 
晓天地之理
燃赛场之光
我们期待着在田径场
见证你们的拼搏与辉煌

图文来源 | 必威betway体育官方网站学生会

责任编辑 | 刘小红

审核 | 何雪梅